お嬢様酵素 ファスティングダイエットの効果なし？

お嬢様酵素でファスティングダイエット初体験しました。

２日間のファスティングと復食期間１日で、どれだけ痩せたか、報告します^^
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ファスティングダイエット「お嬢様酵素」


はずかしいけど、見せちゃいます^_^;

ファスティングダイエット前の体重です…





1日に５杯～６杯、お嬢様酵素を何かで割って、飲みました。

空腹を感じたら、飲むという単純なものです。


基本的には、水で割って飲んでいましたが、やっぱり飽きてくるので、
野菜ジュースやリンゴジュースで割って飲みました。


こうすると、飽きずに飲むことができます。


100％りんごジュースや野菜ジュースは美味しくてオススメ^^

お腹も膨れた感じがするし。









専用の計量カップが付いているので、
１回に飲む量は、それで簡単に計れて便利です。



はじめは、ご飯食べた～い！って思うこともありましたが、
だんだんと慣れてくるもので、平気になってきます。


だけど、一緒に住んでいるおばあちゃんが、
私がファスティングしていることを忘れるのか、
それとも嫌がらせか？？
「食べないの～？？」とご飯のたびに声をかけてくるので、
少しイラッとしました^_^;



断食の注意書きがお嬢様酵素と一緒に送られてくるんですけど、
それには、初期反応について、冷えや頭痛、便秘、下痢などの
症状が一時的に訪れる場合があるとありましたが、
私も、頭痛がひどかったです。



こういう場合は、無理をせずに、寝転がってゆっくり過ごしていれば、
徐々に治まってくると書いてあったので、そうしていました。


２日目には、頭痛もなかったです(*^^)v



ファスティングは、予定のないお休みの日に実行しないと、
何があるか分からないので、仕事の日は絶対ダメですね！



本当は、２日、何も食べない断食なんて、できるかどうか不安でした。

だけど、空腹を感じたら、お嬢様酵素を飲むという繰り返しにも慣れてきて、
無理することなく、実践できました。



ファスティングが終わった翌日は、おかゆなど軽い食事で、
胃を慣らしていかなければならないので、
お嬢様酵素に同梱されていたお嬢様ダイエット雑炊から復食しました。



お湯を注ぐだけで簡単に食べることができて、
キムチ雑炊とみそ汁味があって、美味しかったです。








２日間のファスティングと１日の復食で、
2.2kg減量できましたよ～♪






明日からは、また朝だけの１食置き換えを継続します^^


体重を減らしたい、ここぞのときに！
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お嬢様酵素で痩せる秘密

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